是消化的问题吗？

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问题详情：

男30岁

发病时间及症状：最近段时间在排便时总有颗粒似的的东西，比如玉米粒等。我吃饭比较快，不爱咀嚼，但应该也不会出现这个问题啊。

想得到的帮助：

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:

答：

你好：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。