吃什么食物补肾生精快

答：

你好，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都可以补肾。

指导意见：

多吃些富含蛋白质的食品，多吃些鸡蛋_动物内脏_坚果类_韭菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。