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怎么才能不胡思乱想
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问题详情：
我总是突然想到一些事，我也试着克服不想这些事，但忘掉后突然我又想起来了。怎么才能彻底忘掉？？？？？？？
答：
您好，您主要是想得太多所致的，需要及时改变的。 意见建议: 建议您要相信自己，自己是最棒的，给自己充足的信心，有什么不满意或者不开心的事情可以和家人朋友商量，每天做一些自己喜欢的事情，慢慢您就会对自己有成就感的，相信自己永远是最棒的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。