肠胃吸收不好怎么调理

答：

胃肠不吸收，注意饮食卫生清洁，不吃污染食物。应该将食物煮熟，尽量少吃生冷的食品，造成胃肠功能的紊乱，而致肠道吸收不好。

肠胃吸收不好会出现肚子胀以及腹泻，大便中含有未消化的食物等症状，时间比较久，会出现身体消瘦的情况。

在饮食方面可以多喝酸奶，因为酸奶有很多益生菌可以减轻炎症，促进吸收。多吃小米或者莲藕，对促进吸收有一定作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。