痛风病人饮食有哪些呢？

答：

痛风病10大饮食原则:

　　痛风常并发肥胖,糖尿病,高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下：

　　1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作.

　　2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等.

　　3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉.

　　4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内.

　　5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除.

　　6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.

　　7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风.

　　8.少用强烈刺激的调味品或香料.

　　9.限制嘌呤摄入.嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多.患者禁食内脏,骨髓,海味,发酵食物,豆类等.

　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。