可乐喝多了会失眠吗

答：

可乐喝多了会失眠。可乐里面含有咖啡因，咖啡因可以引起人体神经兴奋性增高，而导致失眠。平常睡眠质量不好的人尽量不要喝可乐等含有咖啡因的饮料，以免加重失眠。

平常尽量不要熬夜，也不要在睡前吃东西，以免加重胃肠道负担而影响睡眠。少玩手机、电脑，养成良好的作息习惯，早睡早起，适当锻炼身体。睡前不要想太多，可以听听音乐，用热水泡脚，以缓解疲劳促进睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。