女人晚上睡觉一惊一惊

答：

女人晚上睡觉一惊一惊考虑是睡觉的时候睡眠质量低，植物神经紊乱引起的。通常植物神经紊乱是由于长期熬夜睡眠时间不充足，或者白天工作上或者生活上压力大，产生焦虑，紧张等不良情绪。要改善这种情况建议患者调整自己的生活习惯，释放不良情绪 保持良好的心态。从而有助于睡眠质量的提高，进而改善睡觉一惊一惊的现象。

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