更年期下面干涩用什么能缓解

答：

更年期下面干涩可以使用药物缓解，但是每个人的情况不同，不要自己随意的使用药物。可以去医院进行相关的检查，确定原因，然后在医生的指导下进行治疗，要排除是否有器质性妇科疾病。

平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，饮食清淡，但是要注意营养均衡，不要挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

不能长时间的熬夜，不能劳累，要保证充足的睡眠时间。根据自身的身体情况适当的增加体育锻炼，调整好自己的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。