如何促进钙的吸收

答：

要促进钙的吸收，主要就是在应用钙剂的，可以补充一些鱼肝油，可以有效的促进钙的吸收，也要注意经常晒太阳。

同时饮食上也要多吃一些富含鱼肝油一类的食物，比方说可以适当的多吃一些鱼类的食品，也可以适当的多吃一些鸡蛋黄或者是黄油。

也可以适当的多吃一些豆制品，都可以起到帮助补充维生素d的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。