后脑勺沉躺下就还好，还有脖子旁边的左后背疼痛？

答：

这可能会是你长期的坐立工作引来来的，颈椎神经不好，引发血液供给不足，肌肉痉挛。建议你平时应当尽量避免久坐的工作，如果做时间长了，应当适当的实施歇息。也可以适当的做进一步的推拿理疗。稳定颈部的血液循环。增进颈部神经根的彻底恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。