29岁吃钙片能壮骨么

答：

29岁吃钙片也是能够达到壮骨的效果的，如果出现有骨质疏松，或者是有缺钙的异常情况，都可以通过钙片来进行调理治疗，和年龄并没有任何的关系。

但是如果没有明显缺钙等情况，也不需要长时间的进行补钙，可以适当的吃一些含钙的食物，或者是少量应用一些钙片，也会有效的预防骨质疏松的发生。平时建议养成多喝牛奶的习惯，这样就会有效的避免钙的缺乏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。