吃鸡蛋可以补充钙吗

答：

吃鸡蛋不能直接补钙，鸡蛋主要是高蛋白和胆固醇，对于补钙没有太大的作用，出现了缺钙的情况，需要多吃海鲜和海产品，这样才可以更好的补充钙物质，也需要根据缺钙的类型，缺钙的严重程度，确定是否需要口服补钙的药物。单纯的吃鸡蛋主要是高蛋白，无法补钙。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。