运动好不好

答：

运动对每个人都好。每一个人都需要运动，不管年龄大小，男女老少，生命在于运动，运动是健康之本。运动让我们远离疾病，健康长寿，运动让我们活力十足，心情舒畅，运动可以让我们减肥，运动可以减少人们过早进入衰老期的危险 ，运动有利于人体骨骼和肌肉的生长。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。