睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?

答：

睡觉前做眼保健操是有好处的，可以缓解眼疲劳，放松眼部周围的肌肉，促进眼部血液循环，让眼镜得到充分的休息，关键是能防止近视加深，延缓度数增长，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生，不仅晚上可以做，可以有空就做，效果更好，平时也要注意用眼有度，以免影响视力，还有可能产生眼部疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。