含维生素C的食物

答：

维生素C的好的食物来源是柑橘类水果或柑橘类果汁、浆果、绿或红胡椒、番茄、椰菜、菠菜等。许多谷类早餐也富含维生素C。 

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。