把红薯当主食吃能减肥不

答：

你好，单纯的依靠红薯来减肥是不行的，红薯首先它是淀粉含量比较大，另外含糖量也比较高，长期过量的去吃的话也是容易造成肥胖的，并且人的身体是需要很多种微量元素，建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，不要吃得太饱，不要吃零食，运动方面要加强，那么肯定可以减肥成功。

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