怎么样才可以健康瘦身

答：

我们可以以饮食配合运动的方法进行健康瘦身，不可一味的节食也不可以做过强度的运动，避免给身体造成负面的影响。在饮食上我们可以多吃一些新鲜的水果时菜，比如黄瓜西红柿都有很好的瘦身作用，运动上我们可以去健身房做一些专门性的瘦身运动，比如瑜伽，波比跳等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。