得了“肾结石”生活中应注意什么问题？

答：

肾结石饮食：

（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石.（二）合理补钙,补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙,随粪便排出体外,减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸,从而减少了形成肾结石的几率.合理补钙,血液偏碱,这样反而有利于抑制结石形成,

（三）高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食,

（四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.

（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石,

（六）睡前慎喝牛奶 ,

（七）勿过量服鱼肝油

（八）多食黑木耳.

（九）多吃谷物,干果,硬果等.希望我的建议对您有所帮助.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。