如何释放情绪？

答：

病情分析:

可以听音乐，特喜欢哭，找个没人的地方大哭一场，也会找好朋友倾诉！

写日记的习惯，把烦心事写出来给别人评价！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。