早上不吃饭只吃一个苹果好吗

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男21岁早上不吃饭只吃一个苹果好吗

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早上不吃饭容易得结石类疾病,而且早晨空腹食苹果会刺激胃粘膜,时间久了导致胃粘膜损伤.如果想减肥,别在早餐上下功夫,最好晚上少食或不吃,晚上可以吃些水果,

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