手淫造成的白发，戒除后，怎样能变黑。。谢

答：

你好，建议服用肾宝合剂或者金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.另外必须避免手淫，适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等

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