12岁小孩失眠怎么办？

答：

你好，这种情况建议和孩子多沟通，注意孩子学业，生活是否压力大，心情是否不好，有什么不高兴的事。白天不睡觉，增加活动量，晚上用木梳梳头发热就可，改善循环后，改善睡眠，睡前一小时温水泡脚。如失眠严重影响身体健康可适当口服甜梦胶囊，佐匹克隆片改善睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。