总忘事心情烦躁睡眠质量不好

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问题详情：

女24患者性别岁

病情描述:最近一两个月，我的记忆能力特别差，而且总是忘记自己做过的事情总是记不起来，心情特别的烦躁，小事情看不顺眼就想发火，有时候能稍微控制一下，但大多数时候都是控制不住的，甚至打孩子，大声骂人~睡眠质量也特别的差，但是每天都相当的没有精神，刚入睡的时候会睡的很好，但是，只要到下半夜，就根本睡不着，几乎半个小时到一个小时就醒一次。有时候虽然自己没醒，还会做梦认为自己醒了，还做了事情。有的是事情真是夜里起来后作的，但是早上醒了又不知道是怎么做的。每天早上到中午都吃不下饭，只有晚上才能感觉饿，只是吃起来就会觉得越来越饿，晚上会吃的很多。早上起来之后嘴里会特别的苦，刷牙之后就不苦了曾经治疗情况和效果:没有进行治疗想得到怎样的帮助:想知道自己现在是怎么了，是得了什么病吗？需要治疗吗需要什么样的治疗呢？严重吗？

答：

病情分析:
女士你好，你的心情我非常理解，你出现的这种情况应该是你生活压力大的原因。所以你要学会给自己减压。
意见建议:
适当改善生活，吃些营养丰富的食物。多与家人一同去野外散步调整心态。晚睡前用温开水加醋泡脚半个小时，睡前喝两支安神补脑液。主要是自己要保证心情好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。