压力太大睡不着怎没办??

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问题详情:

男患者性别:岁病情描述:晚上睡不着 白天工作压力太大 加上刚从国外回来 是不是时间差的问题 现在吃药才能睡着 想得到怎样的帮助:怎样让一睡着呢??不用吃药???

答:

病情分析:
是的,你自身没有调整过来,生物钟又乱,加上压力更加了。
意见建议:
你可以服食安定片帮助睡眠。

另外,平时早点休息,适当运动一下,舒缓压力。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。