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这几天工作调整,总是加班,压力太大,以前有过的失眠加重了许多,晚上醒后再也睡不着,只
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问题详情：
男38岁最近工作调整,经常加班,压力太大,以前有过的失眠加重了许多,晚上醒后再也睡不着,只能睡两三个小时,而且越想睡越睡不着,脑袋忍不住不停地思考各种各样的问题到天亮,白天精神萎靡不振.天天焦虑烦躁,惟恐完成不好任务,最担心的是偶尔有厌世的感觉,真是痛苦死了,盼望专家给予帮助和指导,谢谢!
答：
病情分析: 病情分析: 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的, 意见建议: 最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。