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怎样才可以增肥
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问题详情：
男19岁我身高164,体重42公斤,平时胃口很好~又能吃又能睡,以前上小学和初中时有过胃病,当时胃口不好,是不是以前的基础没打好,所以现在吃什么都不长不胖.身体吸收不了营养~会不会对以后怀小孩也有影响.
答：
中医认为，瘦弱的原因是气血不足，脾胃功能低下所致。 意见建议: 多吃鸡鸭羊的肝脏，鱼类，山药粥。鸡蛋2只，打在碗里，加生番茄，用等量开水冲至半熟食用，或稀黄的荷包蛋。连续一月，逐渐变胖。睡眠充足，适当运动，早上一个苹果或猕猴桃，一杯奶，高纤饼干。下午一杯奶或饼干、茶鸡蛋一个。平时宜食用甘润生津之品，如地瓜、南瓜，牛奶、蜂蜜、海参、银耳等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。