贵阳女性内火大湿气重怎么办

答：

女性内火大湿气重日常生活中应如何调理呢?

　　日常行为：

　　1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物，保持心情愉快。

　　2、少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。

　　3、月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥。

　　饮食注意：

　　饮食应多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应选择清淡而富有营养。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

　　另外，我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒，芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。