运动如何防止肩膀脱臼

答：

从你的描述来看，这个情况是肩关节习惯性的脱位的情况的。

意见建议:

这个情况是因为这个这个关节松弛造成的这个习惯性的脱位的，所以应该在关节复位后，通过这个外固定，避免这个国度的使用这个关节，这样才可以起到避免这个脱位的出现的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。