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孕前补锌补充欣易康达复合锌硒片怎么样，听说这个是孕前补锌用的。
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问题详情：
女25岁
发病时间及症状：想要宝宝了，孕前补锌吃的可以选择欣易康达复合锌硒片怎么样，我看好多备孕的都有吃这个。
想得到的帮助：
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
答：
你好，一般补锌都要在医生的指导下，并且定期检查血锌。 建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。