治疗失眠最好的方法?非常感谢
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治疗失眠最好的方法?
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你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大,有明显的依赖性。中医治疗调理,标本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西药的不良反应,并建议你平时使用放松训练或催眠cd,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠也有所改善
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