我缺钙怎么半，吃于成龙黄瓜籽粉啊

答：

你好：建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素d，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。