失眠治疗有效的办法

答：

如果是偶尔1-2次出现失眠症状，是不需要治疗的，可能与心情抑郁或者精神压力大有关系，自己调节一下就可以改善症状。如果有长期失眠症状的患者，可以在短期内服用苯二氮卓类药物，比如艾司唑仑、阿普唑仑或者佐匹克隆。从中医角度考虑，失眠有可能是肝火扰心痰火、痰火扰心、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交等因素导致的，所以要根据不同的情况，选取不同的中药来进行调理。另外患者也可以按摩三阴交、神门穴，也可以起到养心安神的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。