压力过大导致便秘怎么办
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问题详情:
请问精神压力过大引起的便秘应怎么办?最近一直便秘。
答:
便秘是指出现排便次数明显减少,排便时间延长,且无规律性,粪质干硬,排便困难的病证。精神紧张是造成便秘的重要原因,要想治疗因压力过大而导致的便秘,需要保持心情舒畅,并且保持生活规律性,减缓生活压力。同时患者应该多食用一些新鲜果蔬,可以多吃些火龙果、香蕉、苹果、金针菇、芹菜等具有润肠通便作用的食品,从而促进大便的排出。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。