怎样才能预防乳腺癌

答：

预防乳腺癌可从合理饮食、养成良好生活习惯、坚持运动等方法做起。首先要注意合理饮食，一般高油高脂食物摄取过多，饮食过于精细的人，患乳腺癌的几率会更高一些，所以想要预防乳腺癌，要注意减少这类食物的摄取量。其次要养成良好的生活习惯，避免穿过紧的内衣，戒烟戒酒，早睡早起，保证充足的睡眠等。另外还要注意适当的进行体育锻炼，比如每周进行五次以上的运动，每次运动30分钟以上等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。