得了抑郁不可吃什么

答：

抑郁症可以通过食疗即多食有利于缓解抑郁情绪的食物，如蔬菜、蛋白质、清谈的食物等，少食或不食辛辣的食物。其次，自我心理调适也很重要的，如通过多运动，聊天，旅游等方式进行心理调适，也可以接受心理治疗。心理指导：建议：亲人的鼓励和支持，尤其是倾听她的心声，陪伴她关心她等，都是最好的方法。最重要的还是个人的心理调适以及专业心理帮助，能够让患者尽快走出抑郁。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。