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做完蹲起大腿疼得厉害怎么缓解？
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问题详情：
平时讨厌做蹲起活动几下，但这段时间不知晓为什么做完之后大腿疼的特别厉害，所以想问问我该怎么纾解这种状况？
答：
锻练之后再次出现肢体的疼痛，考量是肌肉损伤引来的，再次出现这种情况，建议要留意歇息，另外平时锻练的时候，要留意锻练的方式方法和锻练的强度，如果方法不对或锻练的强度太大，就容易再次出现肢体酸疼的感觉，特别是平时没锻练过，突然间已经开始锻练的人。一般这种情况，几天就会有转好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。