踝关节韧带扭伤

答：

病情分析：

首先你平时需要休息，结合治疗，避免长时间站立，行走，自己多按摩局部，热敷局部或外敷中药，针灸，封闭针，内服药物等综合治疗，而现在如果行走没有明显疼痛，可以适当行走，但最好就休息，行走后自己多按摩，热敷，预防病情加重，再者疼痛期间一定需要休息，结合按摩，针灸，敷药等措施，而长时间坐位后引发麻木，可以由于固定一个姿势压迫神经导致，必要时还是需要排除腰椎间盘突出引发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。