睡眠质量问题

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问题详情：

男41岁全部症状：睡眠不深、多梦、早上醒来感觉没休息好。发病时间及原因：09年因遇生活上的一些变故，当时精神很差，进而消化功能有些不好，10年就感觉到睡眠不太好。我以前长期有熬夜习惯，但以前睡眠质量很好。治疗情况：97年左右每逢考试，我喜欢突击熬夜，也会出现头昏当时服敖东安神补脑液还有些作用，现在再服作用不怎么有了。

答：

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。