怎样锻炼减肥

答：

快速有效的减肥方法有抽脂手术、药物减肥等，不过个人建议最好还是用科学饮食配合仰卧起坐等体育锻炼比较健康的方式比较稳妥。将减肥意识融入日常饮食及生活习惯，可以起到良好的效果，不再反弹

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