关于睡觉减肥的具体方法

答：

1、戒掉酒精饮料及咖啡因

2、寻找适合你的最佳睡眠时间

3、良好的睡前习惯

4、有规律的睡眠时间

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。