如何瘦脸如何瘦脸如何瘦脸

女21岁如何瘦脸？

;;;;其实很多需要减肥的人都希望把自己的腰和脸瘦下来，这样整形效果就会好些。;但是减肥它不会自动设置，不能自己说想瘦哪就瘦哪。;

;;;;我也用过几种减肥的产品，我18、9岁的时候脸也是有点婴儿肥，这个是发育期的女孩子共有的特征。;如果你想瘦脸，平时可以多嚼口香糖。如果真的想让脸瘦得比较明显些，可以用旨日清纤秀减肥茶。

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如何瘦脸？;

另外，也可以通过以下的方法进行瘦脸运动:

;;1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可;

2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。;

3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次

5.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

6.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。;

7.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

8.同时也可以采取按摩的方式;，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

9.同时还可以吃些瘦脸的食品哦：;

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

;(3)旨日清纤秀减肥茶，效果还是很好的。

试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！