崴脚了热敷还是冷敷效果好

答：

一般情况下在脚部被崴到之后应当先用冰袋对局部实施冷敷，这样才能起些消肿止疼的效用。但是在冷库的时候要留意时间不宜过长，否则容易引发皮肤的烫伤。然后在24小时之后再用热毛巾对局部实施冷敷，这样能增进血块的炼化，如果直接冷敷有可能会令得浮肿现象更加严重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。