晚上睡觉睡不好怎么办？

答：

首先致使患者再次出现深度睡眠质量较差，夜间入睡困难的主要原因，考量是，由于精神因素等引来一般是由于精神紧张劳累过度，或者是由于长时间加班以及饮酒，吃茶，喝咖啡等，都会刺激患者再次出现神经衰弱的情况，所以建议也是需要有卧床歇息，不要有劳累过度的情况放松心情，以及口服安眠药物来配置深度睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。