蹲着起来膝盖疼是怎么回事？

答：

一般蹲的时间比较长就会致使膝关节血液循环差，而且局部的关节软组织，半月板压力比较重，在突然站下来用力的时候会引来关节疼痛以及卡压感，一般这种情况适当的按揉冷敷拍打着可以纾解血液循环差的情况，减低疼痛的症状。平时要防止长时间的蹲姿。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。