脚崴了用冷水还是热水？

答：

脚踝拉伤，在最初的24个小时要做冷敷，冷敷可以增加血块和炎性沁出，低于24小时的话就可以做冷敷了，冷敷可以增进血块炼化和浮肿更快的消肿，想需要有留意的是二者最好间隔几个小时，不要立刻就换新。拉高拉伤的脚踝不要走路，大概十天到14天的时间症状就能好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。