减肥喝冷水还是热水

答：

无论你决定喝热水还是喝凉水，都不能超越节食的效果，节食的原则就是消耗的能量要大于摄取的能量，也就是人们常说的管好嘴迈起腿，节食是没捷径的，所以必须配搭科学的饮食，要留意的是，早餐是必须吃的，晚餐的时候可以适当的少吃许多，如果比较饿的话，可以吃许多水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。