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我最近胸口闷睡不着怎么办
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问题详情：
我今年26岁，每天奔忙于培训与家庭。，感觉生活非常的忙碌而充实，最近一般都睡的很踏实，可是昨天晚上胸口闷，睡不着，想问几下是不是压力太大致使的，或者是有什么别的问题呀？
答：
根据叙述可以推测出神经衰弱是由于压力致使的，但也不必太过在乎，毕竟只是再次出现了一次，属于偶然现象，当工作或生活疲惫的时候，应当学会自我重新调整状态，始终保持心情舒畅和精神愉快。也可以和家人或朋友实施沟通交流，将压力纾解几下，也可以通过听音乐、散步的方式源自我放松。睡前吃香蕉或喝牛奶都有利于快速入睡。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。