想睡觉但是睡不着怎么回事

答：

想要睡午觉，但是又睡不着的，这个情况要考量的因素是比较多的，可能会是因为压力比较大所引发的，或者是因为许多疾病的原因或者是高度的紧张，想的事情比较多，这些都可能会影响到正常的深度睡眠情况，所以说要重新调整好自己的心态，白天的时候少睡许多，晚上的时候睡午觉前喝上一杯热牛奶都可以起些一定的效用。

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