长期营养不良应该如何恢复

答：

要去医院做一个详细的检查，看具体是由于什么原因所导致的营养不良。生活中要吃富含钙，维生素和锌的食物。相对来讲，鸡肉和鱼肉是比较容易消化和吸收的，同时也可以多喝一点牛奶进行补钙。首先要排除是否是由于本身患有疾病才导致的营养不良，其次在饮食上要均衡，按时吃饭，同时不要偏食，尤其是要少吃垃圾食品和零食，多吃一些有营养对身体有好处的东西。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。