什么食物补肝效果最好？

答：

如果经常加班，这种情况对肝脏是有一定的干扰的，对身体内分泌其他的方面也是有影响的，所以这种情况应当留意适当的重新调整，尽可能的防止加班，要留意适当的歇息，饮食方面尽量多吃些蔬菜水果，多吃许多含优质蛋白比较多的食物，比如说鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，有利于稳定体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。